什么是益生菌？益生菌是指一类有益于人体健康的微生物，它们可以促进肠道蠕动，增强肠道蠕动功能，抑制有害菌的生长，促进有益菌的生长，维持肠道微生态平衡。常见的益生菌包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等。益生菌的作用...