什么是益生菌？益生菌是指一类有利于人体健康的细菌或真菌，它们可以在人体内营生、繁殖，对人体产生益处。通常存在于人体的肠道、口腔及阴道等部位。益生菌可以帮助人体消化并吸收营养，调节肠道菌群平衡，提高免疫力等。为...