什么是益生菌益生菌是指一类对人体有益的菌群，主要生长在肠道中，可以帮助调节肠道菌群平衡，预防和缓解一些疾病。益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。人体肠道内本身就存在益生菌，但是由于多种原因，肠道菌群平衡经常被打...