什么是益生菌？益生菌是一种能够生长在人体内引起有益作用的微生物，它们可以帮助我们能量代谢和维持肠道平衡，可以预防和治疗疾病。益生菌的种类益生菌众多，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和酵母菌等。它们对肠...