益生菌是什么益生菌是指一类有益于人体的微生物，多数生存在人体肠道中，通过维持肠道环境平衡，促进人体健康。益生菌对身体的好处益生菌可以帮助人体消化食物，促进营养吸收，同时增强免疫力，降低感染风险，还能减轻过...