什么是益生菌？益生菌是一种有益于人体健康的微生物，在人体内可以发挥多种作用。主要存在于人体内、食品中或作为营养补充剂而被摄入。益生菌可以协助消化、促进营养吸收、调节肠道菌群平衡等。近年来，科学家们也开始发现益生菌...