益生菌能缓解便秘吗？益生菌是指对宿主有益的活菌或死菌。他们可以通过保护肠道黏膜或与宿主的消化系统直接互动来提高人体健康水平。便秘是一种常见的肠道问题，据国家卫生健康委员会的调查，我国60%的人患有便秘，而益生菌在...