益生菌是什么益生菌是一种有益于人体健康的微生物。它能够在肠道内生长，与人体产生共生关系，促进肠内微生物平衡、增强人体免疫力、改善消化系统功能等。益生菌可以通过口服、饮食等方式摄入，其中饮食是最为常见的渠道。白...