什么是益生菌？益生菌也叫作“善菌”，是一种可生长在肠道内的有益细菌。它们可以促进肠道健康，增强人体免疫力。许多人从日常饮食中获取不足的益生菌，甚至可能会因为饮食不当导致肠道菌群失衡。因此，益生菌的补充至关重要。...