什么是益生菌？益生菌是指对人体有益的细菌，它们可以居住在人体内部，帮助人体维护健康平衡，增强免疫力，并且预防一些疾病的发生。益生菌广泛存在于自然环境中，比如食品中的乳酸菌和酵母菌。它们也可以通过补充剂的形式摄入到...