什么是益生菌？益生菌是指一类有益于人体健康的微生物，包括各种乳酸菌和双歧杆菌等，它们能够在人体肠道内生长繁殖，并且产生有益的代谢产物，有助于维持人体肠道内菌群的平衡，提高免疫力，预防消化道疾病，调节心理情绪等。...