什么是益生菌？益生菌是一种能够生长于肠道内的有益微生物，也叫做“肠道菌群”，它能够促进身体的健康。正常情况下，人体内就存在着各种各样的益生菌，它们主要分布在肠道和生殖道中。而长期食用益生菌，则是通过摄入含有益生菌...