益生菌是什么？益生菌是一种可以帮助人体维持肠道微生物平衡的微生物，主要分布在肠道中。它们能够吸附和抑制有害菌的生长，参与食物消化吸收，有助于维护肠道健康。益生菌的作用1.促进营养吸收。益生菌与肠道细胞...