什么是益生菌？益生菌是一种能够在人体肠道内生长繁殖的有益微生物。它能够与人体共生，促进人体营养物质的吸收和代谢，还能够防止病原菌的侵袭，增强人体免疫力。为什么要增加益生菌的摄入量？由于现代人的生活方式和饮...