什么是益生菌？益生菌是指对人体有益的微生物，它们存在于我们的肠道中，并对人体健康产生着重要的影响。大多数益生菌属于乳酸菌或双歧杆菌，它们可以帮助消化食物，维持肠道健康，增强免疫系统，预防疾病。成人为什么需要益...