什么是益生菌益生菌是指有助于维持肠道菌群平衡和促进人体健康的微生物。人体内共有约100万亿个细菌，其中绝大部分生存于肠道中，这些细菌在生理生化代谢、免疫调节、肠道保护等方面都发挥着重要作用。而益生菌就是这些对人体...