什么是益生菌？益生菌是一种对人体有益的活性菌类，它们居住在人的肠道内，帮助维持肠道健康。益生菌的功能包括：维持肠道微生物平衡、促进免疫系统健康、调节肠道蠕动、产生抗菌物质等。益生菌通常通过食物或补充剂的形...