什么是益生菌？益生菌是一种有益于人体的微生物，在人类肠道中生长繁殖，有助于维持肠道平衡。益生菌可以通过食物或口服的方式被摄入体内，帮助人体调节消化、增强免疫力以及改善肠道菌群组成。目前，研究表明益生菌对控制血糖水...