什么是益生菌？益生菌是一类对人体有益的细菌，它们主要存在于人体的肠道中，可以帮助维护肠胃健康。益生菌可以通过进食含有益生菌的食物或口服益生菌制剂来摄入人体。为什么要摄入益生菌？肠道是人体最大的免疫器官，肠...