益生菌是什么？益生菌，又称为“友善细菌”，它们是一群对人体有益的微生物，主要存在于人体肠道内。益生菌可以促进人体肠道健康，增强人体免疫力，改善消化系统功能，甚至还可以帮助人体合成维生素等。益生菌的种类多样，主要有...