什么是益生菌？益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它与人体共生共存，可以在肠道内调节人体免疫系统的平衡。益生菌主要存在于酸奶、发酵食品、腌制食品等食品中，也可以通过益生菌制剂的方式摄入。益生菌的作用是什么？...