什么是益生菌益生菌是存在于人体肠道中的一种细菌，可以帮助人体消化食物、吸收营养和对抗有害菌。大量临床研究证明益生菌可以缓解腹泻、改善肠道健康、增强免疫系统和降低胆固醇等。近年来，人们发现益生菌还有助于减肥。日...