什么是益生菌益生菌是我们体内的微生物群落中存在的一类有益菌，它们能够在肠道内生存并和人体共生。益生菌通常包括乳酸菌和双歧杆菌等。这些菌可以通过食物、饮料或者口服药物的形式摄入。它们与我们的肠道细菌一起协同工作，维...