什么是益生菌？益生菌是指一类对人体有益的微生物，它们可以定植在人的肠道内，对维持肠道菌群平衡、促进免疫功能和消化功能等有着重要的作用。为什么需要摄入益生菌？肠道菌群失调会引起多种不适，比如腹泻、便秘、肠胀...