什么是益生菌？益生菌是指对人体有益的活性菌种，可以在肠道中繁殖生长，对维持肠道菌群平衡、增强免疫力、预防疾病等方面都有重要作用。常见的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌等多种种类，它们可以在人体肠道中起到平衡菌...