什么是益生菌？益生菌，顾名思义是对人体有益的菌群。它们存在于人体内，帮助消化食物并保护我们的身体免受有害菌的感染。益生菌的种类繁多，例如乳酸菌、双歧杆菌和酵母菌等。为什么我们需要益生菌？人体内的微生物群落...