什么是益生菌？益生菌是一种有益于人体健康的微生物，主要存在于人体的肠道中。这些微生物可以帮助人体消化食物、吸收营养物质和维持肠道菌群的平衡。同时，益生菌还可以抑制有害菌的生长，增强人体抵抗力，预防肠道疾病的发生。...