什么是益生菌？益生菌是指对人体有益的微生物，通过进食富含益生菌的食物或者过量补充益生菌的方式，可以对肠道健康产生积极的影响。人体内有种类繁多的微生物，包括益生菌以及害菌，而肠道就是它们最为关键的栖息地之一。益生菌...