什么是益生菌？益生菌，是指能够维护人体肠道健康的微生物。这些微生物生长在人体肠道中，可以帮助维持肠道环境的平衡。益生菌能够抑制有害微生物的生长，帮助人体消化食物，并促进营养物质的吸收。常见的益生菌有乳酸菌、双...