什么是益生菌？益生菌是指对人体有益的菌群，主要存在于肠道内。这些菌群可以调节肠道菌群平衡，维持肠道健康，提高免疫力等。由于现代人的生活方式和饮食结构的改变，导致肠道菌群失衡，益生菌因此越来越受到人们的关注。同时，...