什么是益生菌？益生菌，指的是对人体有益的活菌或菌群，主要存在于人体内的消化系统中，能够通过维护肠道菌群平衡、增强肠道免疫力、帮助消化吸收等方面起到促进健康的作用。为什么要摄入益生菌？现代人生活方式不规律，...