什么是益生菌益生菌是一种有益于人体健康的微生物，主要分布于人体肠道中。益生菌可以通过调节肠道菌群，维持肠道微生态平衡，促进营养物质的吸收和消化，增强免疫力，抵抗肠道疾病的发生。益生菌的分类目前已知的益生菌...