什么是益生菌？益生菌是指一些能够促进肠道健康的菌种，其中最广泛应用的是乳酸菌和双歧杆菌。这些益生菌能够通过调节肠内微生态平衡，抑制有害菌生长，改善肠道环境，促进营养物质吸收等，从而起到预防肠道疾病，增强身体健康的...