什么是益生菌？益生菌是指对人体有益的微生物，主要生长在肠道内。人类肠道内有大约100万亿个微生物，其中益生菌是重要的一部分，可以帮助调节肠道菌群平衡，增强人体免疫系统，促进食物消化吸收等。益生菌的作用益生...