什么是益生菌？益生菌是一种对人体有益的微生物，能够帮助调节肠道菌群，增强免疫力，促进营养吸收等作用。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。为什么需要搠养益生菌？现代人生活压力大，饮食不规律，常吃高热量...