什么是益生菌？益生菌是一种可以在人体内部生存并且对人体有益的微生物，通常被称为“好菌”。它们可以在肠道内生长繁殖，并且和人体其他微生物之间保持着微妙的平衡关系。益生菌通常是通过饮食或者益生菌补充来摄入。益生菌...