什么是益生菌？益生菌是一种提高人体肠道内美好菌群，抑制病原菌繁殖的有益微生物种类。它们存在于口腔、胃、肠道、皮肤等身体部位，且扮演着重要的生理角色。益生菌种类非常多，其中的乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等是人们常见的。...