什么是益生菌？益生菌是指对人体生理健康有益的菌群，它们被引入人体内以维持肠道菌群平衡，发挥调节作用。益生菌广泛存在于人体内和自然界中，主要有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们有效促进消化吸收、降低胆固醇、增强免疫力...