什么是益生菌？益生菌是指那些可以在肠道内生长并对人体健康有益的微生物，它们通过调节肠道菌群平衡，帮助维护肠道健康，增强免疫力，降低感染风险，改善消化吸收等方面发挥作用。目前市场上主要有以下几类益生菌： 乳酸菌...