益生菌的作用和种类益生菌是指对宿主有益的微生物群落，它们能够在宿主的肠道内生存并繁殖，起到维持肠道微生态平衡、促进免疫力、提高肠道运动性能等作用。常见的益生菌种类包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸球菌等，...