什么是益生菌？益生菌是一种对人体有益的菌群，能在人体内繁殖生长。它们可以调节肠道菌群平衡，促进肠道健康，增强免疫力，防止各种肠道疾病的发生和发展。一些常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。为什么要把益...