益生菌上厕所吗？：益生菌是否能促进肠道排便？什么是益生菌？益生菌指对宿主有益的微生物，包括某些菌类和酵母菌。这些微生物通过在人体内部产生有益的代谢产物，活化人体免疫系统，改善肠道环境，维护肠道健康，从而发挥益...