什么是益生菌？益生菌是指对人体有益的微生物，在肠道内可以起到调节肠道菌群、增强免疫力等作用。奶制品中的益生菌种类较多，如乳酸菌、双歧杆菌、酪酸菌等。为什么需要益生菌？我们的肠道内生存着大量的微生物，它们在...