什么是益生菌？益生菌是指一类可以在人体内繁殖，并对人体健康有益的细菌。它们在每个人的消化系统内都有不同数量存在。益生菌能够与人体内的其他细菌竞争营养物质，使有害细菌难以生存。同时，益生菌也有助于消化过程，促进营养...