益生菌是什么？益生菌是指一种有益于人体的微生物群体。它们属于肠道菌群中的一种，能够在肠道内生长并发挥益生作用。益生菌通过改变肠道微生态平衡、促进肠道蠕动、增强肠道免疫力等多种作用，有助于维护人体的健康。益生菌...