什么是益生菌？益生菌是一种通过食物或饮料形式摄入的有益菌群，可以帮助人体维持肠道菌群的平衡，提高免疫力，缓解胃肠道问题等多种功效。益生菌的分类益生菌可分为乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等多种类型。其中最常见的是...