什么是益生菌？益生菌是指存在于人类肠道内或者食品中，对人体有益健康的微生物菌种。它在肠道中可以调节肠道菌群的平衡，促进食物消化和营养吸收，同时还可以增强免疫功能，预防和治疗多种疾病。为什么要摄入足够的益生菌？...