益生菌是什么？益生菌是指一类对人体有益的微生物。它们主要居住在肠道中，可以维持肠道微生态平衡，调节免疫系统功能，促进营养吸收，增强身体健康。哪些人适合服用益生菌？虽然益生菌对所有人都有一定的益处，但有些人...