什么是益生菌？益生菌是对人体有益的生活菌群，主要存在于人体生理、消化、泌尿、呼吸和生殖系统内，帮助人体消化吸收营养、增强免疫力、预防疾病等。它们通过破坏有害微生物、抵抗外来细菌感染，并提高肠道免疫功能等方面来维持...