益生菌的定义和作用益生菌是一种有益的细菌，它们存在于人类肠道和泌尿道等部位中，可以帮助维持身体健康和增强免疫力。益生菌的作用有助于维持肠道微生态平衡，抑制有害菌的繁殖，促进食物消化和营养吸收，同时也能够有效缓解便...